Можно ли заниматься спортом при варикозе?

	Ермак М.Ю. Врач-флеболог, сосудистый хирург, врач ультразвуковой диагностики клиники "Градиент", Член ассоциации флебологов России.

Для того чтобы оставаться в хорошей физической форме, иметь хорошее самочувствие и бодрость необходим спорт. А что же делать тем, у кого есть варикозная болезнь?

Физические нагрузки провоцируют повышенный приток крови, в то время как перегруженные болезнью вены, не в состоянии обеспечить адекватный отток, происходит патологический застой крови в ногах. Вследствие этого все продукты распада накапливаются в мышцах, вызывая их повышенную  утомляемость, снижение работоспособности и увеличение периода реабилитации к повторным нагрузкам. На фоне застоя крови в варикозных венах происходит повышение давления, что неминуемо ведет к прогрессированию заболевания.

Тем не менее, занятия спортом при варикозе, при условии правильно подобранных нагрузок и компрессионного трикотажа очень даже полезны: кровообращение и лимфоотток улучшается, стенки сосудов укрепляются, самочувствие налаживается.

Как же выбрать вид спорта подходящий Вам?

• если Вы любите фитнес, выбирайте занятия с легкими, преимущественно статичными нагрузками (йога, пилатес, стретчинг);
• беговые виды спорта подойдут частично, и только при начальных стадиях;
• скандинавская ходьба, беговые лыжи рекомендованы, но исключите подъемы и спуски;
• любителей потаскать железо, ждёт много ограничений: нужно убрать осевую нагрузку на нижние конечности, не использовать слишком большие веса. Лучше всего сочетать кардионагрузки (велотренажер) с силовыми, и выбирать сидячее или даже полулежачее положение;
• можно танцы, но только в мягкой обуви без каблука;
• без ограничений: плавание, аквааэробика;

Будьте здоровы!

Запишитесь бесплатную консультацию врача-флеболога или задайте интересующие Вас вопросы по флебологии и лечению вен по телефону:

+7 (495) 255−50−11.

Доброй ночи. С сосудистыми звездочками можно осуществлять фитнес-нагрузки? Из кардио всё же, предпочитаю ускоренную ходьбу в гору, на беговой. Увидела упоминание, что не рекомендована. Но она наиболее эффективна для меня. Базовые не использую уже давно. В Смите есть варианты с этими показаниями? Вопрос ко врачу. Если удалять визуально сосуды, есть ли гарантия их невозврата? Естественно при соблюдении последующей терапии. Спасибо))

Ермак М.Ю.: Если имеем дело с сосудистыми звёздочками то конечно можно любую нагрузку, но в компрессии 1 степени, по поводу удаления, да они уходят но есть вероятность что они могут появиться в другом месте снова, тут все зависит от того насколько вы будете соблюдать рекомендации врача!

	Петли trx допустимы при варикозе? Спасибо!!
	Ермак М.Ю.: Да, допустимы, но заниматься надо в компрессионном трикотаже, это ваша защита от прогрессирования данного недуга!

Цены:

Флебология - Лечение вен нижних конечностей

*при выполнении любой процедуры у флеболога 1 500 руб. возвращается пациенту.